保健学研究科

医学部保健学科

【開催案内】弘前市民公開講座「小さな習慣で変わる、糖尿病対策－食事×運動×セルフケアのコツ－」（2/7・土）

2026.01.13

　保健学研究科生体応答科学研究センターでは、弘前市や近隣住民の皆さまを対象に、市民公開講座「小さな習慣で変わる、糖尿病対策－食事×運動×セルフケアのコツ－」を開催いたします。

　糖尿病は、初期には自覚症状が少ない病気ですが、放置すると腎臓や目、神経などに障害が起こり、生活の質を大きく下げてしまいます。その予防や悪化を防ぐためには、薬だけでなく、毎日の食事や運動、生活習慣を見直すことがとても大切です。
　この市民公開講座では、弘前大学医学部附属病院の看護師・管理栄養士・理学療法士が協力して、糖尿病の基本的なしくみや検査の見方をわかりやすく説明します。あわせて、血管を健康に保つ生活のポイント、バランスのよい食事のとり方、無理なく続けられる運動の方法などを、実例や簡単な体操を交えてお話しします。
　

　この講座を通して、参加された方が「今日から自分にできること」を見つけ、地域の健康づくりや糖尿病予防に役立てていただくことを目指しています。どなたさまもお気軽にご参加ください。

【開催日時】
　2026年2月7日（土）　13:00～15:30

【開催場所】
　弘前大学医学部保健学科　B棟3階　第33講義室（弘前市本町66-1）

【内容】
　＜シンポジスト＞
　１．小さな習慣、大きな変化　～糖尿病予防の🔑～
　　　講師：桜庭咲子氏（弘前大学医学部附属病院、糖尿病看護認定看護師）
　　　　　　松山裕美氏（弘前大学医学部附属病院、糖尿病看護特定認定看護師）
　２．糖尿病の食事療法
　　　講師：藤田裕恵氏（弘前大学医学部附属病院、栄養士）
　３．糖尿病患者に対する運動療法
　　　講師：千々松雅人氏（弘前大学医学部附属病院、理学療法士）
　　　※参加者の皆様に軽い運動を試していただきます。動きやすい服装でご来場ください。
　
　＜座長・コーディネーター・司会＞
　　宮崎航（弘前大学大学院保健学研究科・教授）

【その他】
　対　象：弘前市および近隣住民の皆さま、糖尿病予防に興味をお持ちの方
　参加費：無料
　申　込：不要
　駐車場：駐車場の数に限りがありますのでご来場の際はなるべく公共交通機関をご利用ください。

【主催・お問い合わせ】
　弘前大学大学院保健学研究科　生体応答科学研究センター
　電　話：0172-39-5906（担当：星）
　E-mail：jm5906＠hirosaki-u.ac.jp
　※メールでご連絡の際は＠を半角英数に修正ください。

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